Ganzheitlich orientiertes Körpertraining für Jung und Alt:

-Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur

-gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke

-Erarbeitung einer natürlichen, gelenkschonenden Haltung

-Entspannung durch tiefe, konzentrierte Atmung

-Formt und strafft die Figur

-Bringt neue Energie für den Alltag

Durch ein kontrolliertes und konzentriertes Training wird eine bessere Körperwahrnehmung und Fitness erzielt.

Angeboten werden Personal Training und Training in der Gruppe.

Kurz-Vita:

Sophia Hamlett ist zertifizierte Polestar-Pilates-Trainerin "Studio". Sie unterrichtet den Bereich Matte (mit Kleingeräten) und gibt auch Personal-Training.

Information: Sophia Hamlett-Sehorsch Tel: 0176-23474578

www.pure-pilates-koblenz.de